Cursos AIDA:  a sigla significa Associação Internacional para o Desenvolvimento da Apneia, a entidade pioneira no assunto, incluindo o esporte competitivo e especialidades na área.

 

Possui 4 niveis de certificação de mergulho livre e especialidades, 3 niveis de instrutor para quem tiver interesse em se profissionalizar e curso para Juiz de Recordes e Competições em nível Nacional e Internacional.

CURSO

MERGULHO

INTRODUÇÃO AO

Não há requisitos, este curso abrirá sua mente para a experiência do mergulho em apneia, com uma introdução completa para o iniciante se divertir com segurança. Envolve teoria sobre: equipamento, segurança, respiração, relaxamento, equalização, evitando acidentes, treino em dupla, técnica da virada e batida de pernas. 

 

 

Duração: 6hs

(2horas de teoria, 1 hora exercícios ventilação e alongamento e  3 horas em piscina)

 

Performances para certificação:  

Apneia Estática 1minuto 15segundos / Dinamica: 25m

LIVRE

AIDA*

 

FREE

CURSO

DIVER

AIDA**

Para aqueles que já possuem experiência, poderão iniciar diretamente neste nivel.
O curso dará fundamento para melhorar sua técnica e segurança no mergulho. 

Este curso oferece teoria, piscina e sessões em mar. Contendo teoria sobre: Fisiologia, Profundidade e pressão, Equipamentos, Disciplinas, Segurança, Meio ambiente, Respiração, Relaxamento, Equalização, Acidentes, técnica de virada e batida de pernas, na piscina treinamento de estática e dinâmica, no mar treinamento de lastro constante e imersão livre.

 

 

Duração: 12hs

(4horas de teoria, 4horas de práticas em ambiente confinado:  1 hora exercícios ventilação e alongamentos,  3 horas em piscina, 1 sessão em piscina funda e 4horas de saída para o mar, envolvendo 2 sessões no mar)
 

Performances para certificação:

Apneia Estática 2minutos / Dinamica: 40m/ Lastro Constante 16 a 20m/ Prova escrita nota mínima 7,00

 

Esta etapa permitirá um aprofundamento na fisiologia e técnicas do mergulho profundo, ajudando a melhorar sua performance com a prática do “free fall” queda livre, tabelas de treino O2, CO2, ajustes de flutuabilidade e avançando também na segurança.  

 

Duração: 2 dias -  12hs

(4horas de teoria, 4horas de práticas em ambiente confinado:  1 hora exercícios ventilação e alongamentos,  3 horas em piscina, 1 saida para o mar com 4horas, envolvendo 2 sessões no mar)

 

Performances para certificação:

Apneia Estática 2:45 minutos / Dinamica: 55m/ Lastro Constante 24 a 30m/ Prova escrita nota mínima 7,00

 

Pré requisitos:

mínimo 16 anos com autorização dos pais e ter realizado o AIDA nível ** (ou ter participado de 5 competições válidas para o ranking internacional), com resultados de 35m, 3’45 estatica e 75m dinâmica e aprovado em prova escrita nível**)

 

 

DIVER

AIDA***

Interessado em ir mais fundo?

Melhorar sua técnica?

 

INTERMEDIÁRIO

FREE

CURSO

CURSO

FREE

DIVER

AVANÇADO

AIDA****

O ápice dos cursos AIDA Freediving recreacional, dará a você confiança nesta nova etapa, na qual voce aprenderá técnicas para mergulhar mais fundo e como condicionar o seu corpo para isto. 

Aprenderá mais sobre o mergulho exalado, técnica avançada de compensação (mouth fill), alongamentos avançados, técnicas avançadas de resgate, aprenderá a exercer o papel de coaching de seu dupla e ainda treinará a disciplina lastro variável.

 

Duração: 2 a 3 dias

16hs (4horas de teoria, 4horas de práticas em ambiente confinado, 1 hora exercícios ventilação e alongamentos avançados, 3 horas em piscina, 2 saídas para o mar, envolvendo 4 sessões no mar)


Performances para certificação:

Apneia Estática 3:30 minutos / Dinamica: 70m/ Lastro Constante 32 a 38m/ Prova escrita nota mínima 7,00

 

Pré requisitos:
mínimo 16 anos com autorização dos pais
e ter realizado o AIDA nível ***

 

 

ESPECIALIDADES

AIDA

CURSOS

Pré requisitos: mínimo 16 anos com autorização

dos pais e ter realizado o AIDA nível **

Valores e programação sob consulta
 

  •  Freediver Competição

  •  Freediver  Safety (Segurança)

  •  Freediver Monofins (monopalmas)

  •  Juiz de Competição e Recordes Internacional 

 

+55 (48) 99960-2533

FOTOGRAFIA: Tiago J Silva | Zaira Matheus |  Martha Granville  |  Gabriel Rinaldi  |  Dan Burton | Marcos Villas Boas