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  • Foto do escritorKaroline Meyer

Muito além dos 5 Sentidos…




Temos 7 sentidos - e os 5 mais conhecidos são os menos importantes!


O número um, o sentido mais importante, é a interocepção.

É a informação que chega ao cérebro sobre o que acontece dentro do organismo. O que está acontecendo dentro dos órgãos.

O foco é coração, respiração, estômago e intestino.


É o sentido número um porque, de todas as coisas que acontecem, é aquela a que o cérebro vai dar mais importância, é prioridade para o cérebro.


E o número dois em prioridade é o sentido da propriocepção, a informação que chega ao cérebro sobre como está meu corpo por fora, a postura, os gestos e as sensações que tenho por todo o corpo.


O cérebro dá mais importância a algumas partes do corpo do que a outras, e as partes as quais o cérebro dá mais importância no corpo são o rosto, as mãos e a curvatura do corpo.


O cérebro sempre busca o que se chama de congruência mente-corpo.


🎯 Postura

🎯 Leve sorriso (yogui)

🎯 Respiração consciente

🎯 Observar pensamentos

🎯 Escutar o corpo


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