Quem é Karol Meyer
“Karol Meyer é referência mundial em apneia e respiração consciente. Recordista Mundial pelo Guinness Book, com 8 recordes mundiais em mergulho livre, é palestrante internacional, atleta multiesportiva e fundadora do Método FÔLEGO™ — um programa que conecta respiração e mergulho em apneia, realizados somente com o ar dos pulmões, para transformar saúde, performance e vida
Palestras e Experiências
Nas palestras e experiências, Karol conecta sua vivência nos recordes mundiais de apneia ao mundo corporativo e ao cotidiano.
Histórias reais de mergulhos no limite, superação da mente e respiração consciente inspiram equipes e indivíduos a viverem com mais resiliência, coragem e propósito.
Além disso, workshops e experiências VIP permitem vivenciar na prática o poder da respiração e do mar profundo.
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Cursos Online
Aprenda com uma recordista mundial em apneia como transformar sua respiração em energia, foco e qualidade de vida.

Depoimentos / Cases
O Método FÔLEGO™ já impactou milhares de pessoas no Brasil e no mundo.
“Seu curso mais que superou minhas expectativas, visto que meu objetivo inicial era somente poder ficar um pouquinho mais de tempo lá embaixo, nunca imaginando poder ficar mais de 4 minutos sem respirar. Também despertou meu interesse pelas outras modalidades da apneia e a curiosidade em experimentá-las. Das aulas, fiquei impressionado com teu conhecimento tanto teórico quanto prático, além da tranquilidade que nos passa durante as aulas de mar, isso sem falar na simpatia. Sou muito grato a vocês, grande abraço!”
Alex Vieira Falkenberg Curitiba/PR
“Que honra te conhecer pessoalmente Karol! Minha admiração por você triplicou. Quanto carinho e paciência com seus alunos! Você não descansa enquanto a gente não consegue realizar os exercícios. Muito obrigada por tudo e por toda a gentileza. Você é muito querida."
Dra. Helena Camargo
Medicina Esportiva
“Obrigado pelo suporte, Karol. Seu curso me ofereceu mais confiança e conhecimento para eu superar meus desafios nas ONDAS GIGANTES. Depois que fiz o curso contigo, no final do ano passado, pude bater meu próprio recorde da maior onda surfada na América do Sul… Agora estou disputando outro recorde, que é o da maior onda surfada no mundo. Agradeço muito suas dicas para que desta forma eu caia na água de maneira mais confiante, com o devido conhecimento da técnica necessária durante a apneia, e assim poder sempre voltar para casa.”
Rodrigo Koxa
Recordista surf ondas grandes
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