BLOG

Por que a respiração importa no ciclismo? O ciclismo não depende apenas de força e potência. Para manter o desempenho durante toda a prova, o atleta precisa de: resistência, técnica de pedal, estabilidade de tronco, foco mental, controle respiratório. A respiração conecta todos esses pilares: ela sustenta a postura, influencia a cadência e garante energia disponível durante o esforço. O que apresentamos no palco do Ironman 70.3 Floripa Em parceria com o Felt Team e a Bike Pri

A prática regular de respiração nasal, lenta e pausada pode ajudar a evitar o acúmulo de proteína Tau no cérebro e a prevenir o...

O desejo mede os obstáculos; a vontade vence-os. Depois do título inédito de Campeã Pan americana de Mountain Bike XCM, segui o treinamento no ciclismo de estrada e foi assim, com muita vontade, que segui para Cuiabá, com duas bicicletas e duas missões: correr a prova de contra relógio e a prova de resistência. Apenas um dia para me adaptar ao calor, à mudança radical de temperatura, à fumaça das queimadas e ao ar seco (umidade de 10%). Por outro lado, o percurso foi excelent

Foram dois dias de prova, na primeira etapa Contra Relógio Individual, na segunda etapa um circuito veloz à beira rio. A Volta de Brusque...

Enfim um dia perfeito... depois de dois anos de treinos 💆‍♀️🏆 1 lugar chegou 💗 Campeã Contra Relógio Individual Feminino Elite e...