Conquistas demandam tempo...

Ficamos bons em alguma coisa a medida em que praticamos, a medida em que nos adaptamos e evoluímos. E isso leva tempo.

Muitas vezes, nas mais diferentes áreas da nossa vida, desejamos ter um resultado pulando etapas e esquecendo de que há uma jornada de aprendizado, que demanda esforço, resiliência, paciência, e sobretudo, prazer pelo processo em si. Nos dias de hoje, onde tudo parece ser pra ontem, a gente precisa constantemente se lembrar de que nem tudo acontece da noite para o dia. Seja naquela mudança de hábitos que você está implementando na rotina, seja numa transição de carreira você decidiu fazer, ou mesmo comportamentos seus que gostaria de não ter mais. Tudo é um processo. É uma conquista diária e em pequenas doses, entre altos e baixos. E o mais legal é que, quando a gente menos se dá conta, percebe que aquele depósito de esforço, paciência e disciplina fez a gente avançar muito.

Porque qualquer grande resultado é um acumulado de pequenos ajustes.   

Por isso, o mais importante é não paralisar. Às vezes, a gente acha que algo vai levar muito tempo – e daí nem começamos. Mas o tempo passa. Os dias correm. Não se lamente por não ter começado mais cedo. Que tenhamos paciência com o processo. Que valorizemos o percurso, suportando erros, aprendendo com nossa jornada para que, se o resultado nao for exatamente como planejamos, possa nos trazer orgulho de termos, simplesmente, confiado em nós.

Hoje é sempre o dia em que você está mais jovem do que amanhã. Então dê o passo, comece, enfrente!

Muitas vezes, nosso corpo se retrai por conta do que estamos sentindo, uma boa forma de -literalmente— se mostrar mais passível de receber novas energias, ter disposição para as mudanças é “abrir o coração”.

Não se esquive!

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Fique em pé, de preferência ao ar livre e voltado para luz do sol, eleve e entrelace as mãos atrás das costas e estique. Projete e abra o peito. Empurre o esterno para a frente e respire fundo algumas vezes. Dê um leve sorriso.

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